מערך הפיזיותרפיה

מערך הפיזיותרפיה והריפוי בעיסוק אחראי על מתן שירות פיזיותרפיה לכלל משרתי צה״ל. השירות ניתן במרכזי הרפואה הצבאיים השונים, במכונים יחידתיים, ובמכוני פיזיותרפיה אזרחיים ע״פ הסכמי צה״ל ומשרד הביטחון. ​ רשימת שירותי הפיזיותרפיה אשר ניתנים בצה״ל:

1. פיזיותרפיה כללית- שריר שלד, פציעות ספורט

2. פיזיותרפיה וסטיבולרית- סחרחורות, ורטיגו

3. פיזיותרפיה פה ולסת TMJ

4. פיזיותרפיה רצפת אגן- כאבים אורטופדיים במהלך ההריון ולאחר לידה, כאבים בקיום יחסי מין, קושי בשליטה על סוגרים ועוד

5. פיזיותרפיה לעקמת- בשיטת שרוט

6. ריפוי בעיסוק- שיקום גפה עליונה, התאמת סדים, טיפול בצלקות ועוד

7. אמצעי טיפול נוספים במערך- גלי הלם, דיקור מערבי, קבוצות תרגול

כחלק מרצף הכשרה או השירות הצבאי אנו עלולים להיתקל בקושי פיזי אשר עלול לעיתים להוביל לשברי מאמץ ויתר - לאחר פגישה עם רופא בשל תלונה כלשהי הקשורה לכאב. נופנה לרצף טיפולי פיזיותרפיה ותרגול - היכולים לעזור להקל ולהעביר את הכאבים. ​ טיפולי פיזיותרפיה מתקיימים במרפ"אות המרכזיות (צריפין, חיפה, בה"דים, ערבה, הבירה, פילון) וכן במרפאות יחידה נבחרות תיאום תור ראשוני (במרפ"אות הגדולות) יתבצע עצמאית דרך זימון תורים או דרך מוקד 'מקול הלב' *6690 – שלוחת פיזיותרפיה. לתיאום תור המשך ניתן לפנות בסיום התור הראשוני למזכירות המכון או דרך מוקד 'מקול הלב' ודרך זימון תורים. שימו לב, כל הפניה ואסמכתא תקציבית מאושרים ל-6 טיפולים בלבד. במידה ונדרשים טיפולים נוספים, יש להגיע עם אסמכתא תקציבית חדשה ממרפאת היחידה.

נדרש להגיע למרפ"אות הצבאיות במדים אך חשוב להצטייד בבגדי ספורט לטובת טיפול מקיף ויעיל.

תיאום תורים למכונים אזרחיים – יש להצטייד בהפניה ואסמכתא תקציבית תואמת. יש ליצור קשר ישירות עם המכון האזרחי.

-

הפניה לטיפול פיזיותרפיה תינתן על פי צורך רפואי ע"י רופא היחידה.

בכל הפניה ניתן לבצע סדרה בעלת 6 מפגשים.

משך פגישה ראשונה ממוצעת - 40 דקות.

יתר הפגישות - 20 דקות, אך משתנה מאדם לאדם בהתאם לסוג התרגול והמטפל.

איך קובעים תור?

ניתן לקבוע תור דרך אפליקציית 'זימון התורים' (רפואת מומחים) או דרך שלוחת פיזיותרפיה במוקד מקול הלב *6690

נדרש להגיע למכון הפיזיותרפיה על מדים - יש להצטייד בהפניה בתוקף, בגדי ספורט ומגבת

נדרש להמשיך בתרגילי פיזיותרפיה עצמאיים - לחצו כאן לקבצי עזר

קבצי תרגול

לסרטוני עזר - לחצו כאן

מערך הפיזיותרפיה באתר

ישיבה או עמידה ממושכת עלולות לגרום לתחושת אי- נוחות או כאב במפרקי הגוף. מצורפים תרגילים אשר יכולים לסייע בהזרמת הדם והנעת המפרקים, ומומלץ לבצע אותם כשניתן. לעיתים ידרשו התאמות בשל שיקולי מקום או ציוד.

תרגילים לשחרור הצוואר - הנעה איטית של הראש לכל הכיוונים:

מתיחות לשרירי כתף - סיבובי כתפיים:

תרגילים לגפה תחתונה בישיבה או עמידה:

הרמה והורדה של העקבים, בישיבה או בעמידה

הרמה והורדה של בהונות כף הרגל, בישיבה או בעמידה

קירוב העקב לישבן, בישיבה או בעמידה

כיפוף גו קדימה עם ברך ישרה או כפופה, בישיבה או בעמידה (בישיבה- קירוב הברך לחזה)